CEPUMI! TIKAI DIVAS SASTĀVDAĻAS!

‼️Cepumi tikai no divām sastāvdaļām ‼️
.
.
Divi produkti, kas jums noteikti ir mājās gandrīz vienmēr.
.
.
CEPUMI! TIKAI DIVAS SASTĀVDAĻAS!
.
.
🍪 1 banāns.
🍪 90-120 g Kokosa skaidiņas.
🍪 Vanilīns(bet var nelikt)
.
Banānu samīca ar dakšiņu pieliek kokosa skaidiņas. Masai jābūt tādai, lai ar rokām saspiežot tā turas kopā. Tāpēc kokosa skaidiņas pievienojam pakāpeniski, jo banāni ir dažāda lieluma. (ja mazāks skaidiņu mazāk).
Var pievienot pēc gaumes kādus žāvētus augļus, es pievienoju dzērvenes.
Veidojam vidējā lieluma bumbiņas liekam uz cepampapīra nedaudz uzspiežam lai veidoja mums vēlamā forma.
.
Cep cepeškrāsnī 180° 10-15 min. Var pakaltēt ilgāk, tad tie būs trauslāki(man patīk mīksts viducī).
.
.
‼️‼️ Ja tos lieto kā pamatēdienu, tad var apēst 1/2 no šī daudzuma ‼️‼️
.
.
#vissiespējams❤️ #veselīgasreceptes #veselīgsuzturs #veselīgsdzīvesveids

LV/RUS/ENG»
You cannot copy content of this page