DĀRZEŅU SAUSMAIZĪTES!

‼️Arī maizītes varam pagatavot svētkiem, veselīgās un gardas ‼️
.
.
DĀRZEŅU SAUSMAIZĪTES!
.
.
🥪50 g bezpiedevu jogurts.
🥪100 g rudzu miltu (var auzu).(pievienojam pakāpeniski jo daudzums var nedaudz atšķirties, no miltu struktūras atkarīgs). Jābūt stingrai, vijīgai mīklai. 🥪 2 ēdamkarotes klijas.
🥪 sāls, 1/2 tējkarote cepam pulvera, garšvielas dārzeņu.
🥪 Paprika sīki sagriezta, olīvas, sīki sagrieztas, dilles. .
.
Visu sajauc un noliek uz 30 min.
Veido plācenīšus, apviļā klijāns, un cep uz pannas, uz lēnas uguns no abām pusēm, vai cepeškrāsnī 200 ° 10-15 min.
.
Var pakaltēt ilgāk, tad tās būs trauslas, galetes.
.
‼️Virsū var likt jebkuru piedevu. Man bija:
.
.
1.)avokado biezenis ar vitinatu tomātu.
2.)avokado biezenis ar mazsālītu lasi.
3.)manis gatavots smērsiers ar sparģeļiem nu lasi.
.
.
#vissiespējams❤️ #veselīgsuzturs #veselīgasreceptes #veselīgsdzīvesveids

LV/RUS/ENG»
You cannot copy content of this page