Ar ko šis projekts ir īpašs : 

* 3 nedēļu uztura plāns ir izveidots bez kcal skaitīšanas.  

* Ēdiens netiek svērts, jo tā daudzums ir neierobežots (katram savs vēlamais). 

* Dalībnieks pats izvēlas sev produktus pēc gaumes, no dotās produktu grupas. 

* Nav noteikti ēdieni, kas jāgatavo, jo arī tas ir pēc izvēles, gaumes, un iespējām. 

* Nav vajadzīgi īpašs aprīkojums, jo visu pielāgojam ikdienai.  

 

Ko saņem dalībnieks projekta laikā :

 

 *  3 nedēļu uztura plānu, kas darbojas uz svara samazināšanu. 

 *  Daudz vērtīgas informācijas, kas šo procesu paātrina, un atvieglo

 *  Vērtīgi ieteikumi, un konkrēts plāns, kā iegūto rezultātu saglabāt mūža garumā.  

 

“VISS IESPĒJAMS“

Kas iekļauts:
 
1.) čats “ Uztura plāns”
*Produktu iepirkumu saraksts uz nedēļu
*Produktu tabula atļautie/aizliegtie produkti ( dalībnieks izvēlas sev pēc gaumes)
*Ēdienkarte -uztura plāns uz nākamajām 3 dienām , lai būtu iespēja sagatavoties un saplānot idejas ēdienu gatavošanai no produktiem ,kas minēti katrā ēdienreizē.
*svarīga informācija ,kas nepieciešama tievēšanas plāna ievērošanai .
__________________________________________________
2.) čats ”Svarīgi zināt”
*papildinformācija tekstu un audio formātā,ko noderīgi  zināt kā strādā šī tievēšanas sistēma,pēc kādiem principiem sastādīta , citas svarīgas tēmas tievēšanas laikā un pēc tam saglabājot iegūto rezultātu .*informācija kas vajadzīga tievēšanai pēc projekta beigām .*noderīgas ziņas kā rīkoties, pēc tievēšanas , saglabājot iegūto rezultātu .
__________________________________________________
3.) čats “Pļāpu čats” brīvā formā.
*rīta svaru rādītāju uzrādīšana , ēdienu bildes kolāžu veidā ( pēc dalībnieka vēlēšanās) *dalībnieku savstarpēja komunikācija neierobežotos laikos ( čats pieejams visu projekta laiku) VADĪTĀJS NEPIEDALĀS
________________________________________________
*3 jautājumu vakari ( katru trešdienu ) 1h , kurā dalībnieki jautā par to kas nav skaidrs.
________________________________________________

Summa bez PVN: 61,98€
PVN 21%: 13,02€
KOPĀ APMAKSAI: 75

“INDIVIDUĀLA SESEIJA”

 

 Var iegādāties pēc nepieciešamības ( pirms vai projekta laikā, vai pēc tā  jebkurā brīdī pēc nepieciešamības !

 

Kas iekļauts:

 
 *1h individuāla komunikācija ar dalībnieku par to kas aktuāli, neskaidrībām, vai citi risinājumi kas nepieciešams, lai saņemtu rezultātu .
_________________________________________________
* atbalsts praktisku vai emocionālu, motivējošu ieteikumu sniegšana.
 

Summa bez PVN: 24,79€
PVN 21%: 5,21€
KOPĀ APMAKSAI: 30 € (vienas sesijas 1h cena)

LV/RUS/ENG»